Ogni selfcare è stato postato da Wentworth come cronache di autoespressione del mese di aprile. Ogni suo selfcare è una sua paginetta di “diario segreto” quotidiano. Le traduzioni sono a cura di Miria e Kiara. Ogni selfcare è stato screenshottato e caricato da Noemi su questo blog, partendo dall’originale scritto da Wentworth su facebook. Nessuna parola è stata modificata dal momento in cui lo screenshot è originale.
Oggi il mio selfcare è stato fare donazioni di oggetti che mi piacciono ma che non amano la carità. 
Oggi il mio selfcare è stato tipo esplorare un nuovo vicinato a piedi.
Oggi il mio self-care è stato leggere ogni altro self-care.
Oggi il mio self-care è stato uno scialle caldo avvolto sulle mie spalle in una mattinata di pioggia. 
Oggi il mio selfcare è stato a) ammettere che non ero all’altezza di socializzare e b) fare sappere per quell’appuntamento a pranzo in tempi ragionevoli. 
Oggi il mio selfcare è stato raccontare a un’estraneo che mi piaceva il suo cappello (berretto?) e guardare il suo viso illuminarsi come un albero di Natale. 
Oggi il mio selfcare è stato bere dell’acqua quando mi sono ricordato di farlo.
Oggi il mio selfcare è stato riconoscere e rispettare i miei limiti.
Oggi il mio selfcare è sembrato tipo delle carte da gioco e sbellicarsi dal ridere.
Oggi il mio self-care è stato praticare il perdono… e praticare… e praticare. 😉
Oggi il mio selfcare è stato qualche video su youTube che mi fa sempre sorridere.
Oggi l’autocura è sempbrata tipo tirare fuori dalla mia testa, via dal mio cuore e giù sulla carta.
Oggi l’autocura è sembrata tipo beccare un concerto gratuito.
Oggi la mia autocura è stata come un breakfast burrito per cena. Con salsa piccante.
Oggi il mio selfcare è stato provare a creare il più vasto spazio possibile alle risposte delle persone del mio ultimo post… che è stato più come cliccare il tasto “mostra” sui commenti nascosti da facebook a causa del loro colorito linguaggio… ed erano parecchi.Oggi la cura di me è sembrata come un ringraziamento alla gente per la loro franchezza, la loro autenticità, e la loro crudezza. Le vostre storie e le vostre condivisioni respirano vita dentro di me. E io so di non essere l’unico. Siete forti.
Oggi il mio selfcare è stato come lozioni per mani. Loro lavorano duramente e mi servono per bene.
Oggi il selfcare è stato come pulire i miei occhiali da sole così io posso godermi la vista 🙂
Oggi il mio selfcare è stato svegliarmi 5 minuti prima del necessario così da poter respirare, raccogliere le idee, e allinearmi prima che i miei piedi toccano il terreno per partire in quarta. 
Oggi il selfcare è stato ricordare all’improvviso un libro per bimbi a cui non pensavo da secoli… poi cercarlo on line, guardare attraverso le immagini, e ricordare le ore di gioia che mi portava. 
Oggi il selfcare sembrava come spedire un messaggio “pensando a te” a un amico senza alcun motivo.
ps: il libro era “one monster after another” scritto da Mercer Mayer
Oggi il selfcare è stato costruire un appropriato contenitore per la mia rabia… che è parso come una lunga passeggiata giù per un pendio roccioso. 
oggi il selfcare è stato non cliccare su un link.
Oggi il selfcare è stato eliminare i “contatti” sul mio cellulare… fuori il vecchio, per fare spazio al nuovo. 
oggi il selfcare è stata una margherita gerbera arancio in un bicchiere di vetro, sistemato dal mio computer dove io posso vederlo.
oggi il selfcare è stato rallentare… il mio… ritmo… e a metà camminare con il mio solito passo.
oggi il selfcare sembrava aver dedicato dello spazio dove io riesco a condividere quello che educa, intriga e mi ispira.
